Malzemeler
2 konserve ton balığı
2 adet domates
1 adet salatalık
7-8 marul dalı
1 adet soğan
Dilediğiniz kadar maydanoz
Limon Suyu
Yağ
Hazırlanışı
Ton balıklı salata hem diyetlerde uygulanan hem de güzel akşam ve öğlen yemeklerinde sunulan oldukça faydalı bir yardımcı yemektir. Bu yüzden her zaman yenilebilir. Diyet olarak yapılan salatalarda light ton balıklarını tercih edin. 2 adet orta boy domatesi , soğanı, marulu, maydanozu, salatalığı ince ince kıyın. Daha sonra üzerine istediğiniz kadar yağ ekleyin. Zeytin yağı eklerseniz hem diyet salata için hem de normali için hem faydalı hem de lezzetli olacaktır. Dilediğiniz kadar tuzu ve limon suyunu da salataya ekleyip salatayı harmanlayın. Daha sonra salatayı salata tabağına koyun ve ton balığı konservelerinin yağlarını süzün. Ton balıklarını düzenli bir şekilde salatanın üzerine koyarak, salatayı süsleyin. Ton balıklı salatanız artık servise hazır! Afiyet Olsun!
Ton Balıklı Salata Tarifi
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder